20.07.2025 • 15 Min.

In dieser Folge erfährst du, warum du dich oft gehetzt, überfordert oder innerlich getrieben fühlst – obwohl du längst genug tust. Es geht um die inneren Antreiber: Unbewusste, alte Programme aus der Kindheit, die dich heute unter Druck setzen – mit Sätzen wie „Sei perfekt“, „Streng dich an“ oder „Mach es allen recht“. Du lernst: • Was innere Antreiber sind – und wie sie entstehen • Wie sie dein Verhalten (und dein Nervensystem!) heute noch steuern • Wie du dich Schritt für Schritt davon befreien kannst • Warum dein Immunsystem leidet, wenn du nicht zur Ruhe kommst • Wie du neue, heilsame Sätze entwickelst – und beginnst, dich neu zu behandeln