17.08.2025 • 18 Min.

In dieser Folge von Klarheit im Kopf – Glück im Leben geht es um ein Thema, das viele von uns betrifft, oft ohne dass wir es merken: unsere innere Härte. Vielleicht kennst du diesen inneren Kritiker, der immer noch strenger mit dir ist als jeder Chef oder Partner. Du machst etwas gut – aber dein inneres Urteil lautet trotzdem: „Nicht genug.“ Wir schauen gemeinsam: • Warum wir oft so hart zu uns selbst sind – und wo diese Stimmen wirklich herkommen. • Wie Kindheitserfahrungen innere Glaubenssätze prägen – ohne dass deine Eltern „schuld“ sein müssen. • Warum es so schwer fällt, sich selbst Gutes zu tun – und wie du diesen Widerstand Schritt für Schritt auflöst. • Wie Selbstmitgefühl dein Leben verändern kann – ohne in Selbstmitleid zu verfallen. Du erfährst, wie du alte Muster erkennst, sie nicht mehr automatisch abspielst – und wie du dir heute das geben kannst, was dir vielleicht früher gefehlt hat. Denn Selbstmitgefühl ist kein „Luxus“, sondern eine Grundvoraussetzung für psychische Stabilität und innere Stärke. ? Jetzt reinhören – und anfangen, dein bester Verbündeter zu werden.