05.05.2025 • 21 Min.

Mal eben 10 Minuten Pause machen, abschalten, entspannen, den Kopf und die Gedanken ruhen lassen. Doch was passiert? Zack Handy raus und erstmal Instagram, Facebook oder Tiktok anmachen. Kurze Videos, die uns unterhalten, zum Lachen bringen, die aufregend sind und unsere Aufmerksamekti einfordern.Und 30 Mintuen später: Immer noch kein Ende in Sicht...Was wir hier als Entspannung und Belohung wahrnehmen, ist in der Regel ein Trugschluss.Hör dir die Folge an und entscheide selbst, ob du dich der "Gehirnwäsche" selbst hingeben möchtest oder eben doch nicht.Auf jeden Fall solltest du uns auf Instagram folgen, um wirklich gute Inhalte zu konsumieren:Das Knäckebrot findest du unter @genuss_und_gefuehlUnd die Jogginghose unter @annespilates