11.09.2023 • 16 Min.

Egal ob Cornflakes, Süßigkeiten oder Chips: Frustfressen, Stressessen, Langeweile-Essen… Emotionales Essen hat viele Gesichter. Und manchmal scheint Essen einfach der schnellste und einzige Weg heraus aus einer emotionalen schwierigen Lage zu sein. Eine Erste-Hilfe-Maßnahme nach deinem Geschmack?Wenn du dich hier wieder erkennst, keine Panik! Auch wir kennen diese Situationen. Wir alle sind Menschen und Frustessen ist menschlich.Wir verraten dir,· warum Frustessen für deinen Körper sinnvoll erscheint· wie du Stressessen gesund halten kannst· wie du mit deinem Stress und deiner Unzufriedenheit umgehen kannst · und wie du aus der Negativspirale herauskommst.Viel Spaß und genieß es!