26.01.2026 • 21 Min.

Wer sich bewusst und gesund ernähren möchte, kommt um Supplements (früher hießen die mal Nahrunsgergänzungsmittel) fast nicht drumherum.Das WWW ist voll mit Werbung für Pülverchen, Pillen und Tropfen, mit denen man ewig jung und fit bleibt. (Achtung, Sarkasmus ;) )Es wird viel versprochen und auch glaubwürdig dargelegt, warum sie so sinnvoll für uns sind und was sie alles können.Und da stellen sich verständlicherweise viele die Frage:"Was brauche ich davon wirklich?"Wir hoffen, dass wir mit diesre Episode etwas Licht ins Dunkel bringen können.Am Ende hat dann doch jeder seine ganz eigene Meinung dazu. Wir möchten mit dieser Folge erreichen, dass du das ganze Thema und vor allem die Werbungen hinterfragst, dich nicht verrückt machen lässt und vielleicht auch auf deinen Körper hörst.Unser Fazit:Es muss nichts repariert werden, was nicht kaputt ist.