12.01.2026 • 14 Min.

Es gibt Phasen oder Abschnitte in unserem Leben, da verändert sich der Körper.Manches ist vorübergehnd, manches ist für die Dauer.So oder so dürfen wir im Ersten Schritt diese Veränderung annehmen. Und allein das fällt vielen Menschen schonso unglaublich schwer.Und das ist absolut verständlich.Denn wir haben uns an den aktuellen Körper sehr gewöhnt. Und es ist auch ein Sück weit selbstverständlich geworden, dass er so funktioniert, wie er funktioniert. Was wenn sich das plötzlich ändert?So oder so können wir liebevoll für unsere Körepr sorgen.Ihn mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen und auch für seine Beweglichkeit, den Muskelaufbau und die allgemeine Fitness sorgen.Und das genau in dem Maße, das genau in diesem Moment richtig für den Körper ist.Mehr dazu in dieser Episode.