03.09.2026 • 1 Std. 3 Min.

Kann Social Media uns verbinden und gleichzeitig einsamer machen? Was passiert in uns, wenn wir allein auf unser Handy schauen und dabei scheinbar ständig das perfekte Leben der anderen sehen? In dieser Folge von „Kopfsalat“ spricht Sven Haeusler mit der Schauspielerin, Moderatorin und Content-Creatorin Vanelynn Gorek über ihre Erfahrungen mit Einsamkeit in einer Welt, in der wir eigentlich permanent miteinander verbunden sind. Für Vanelynn ist Social Media nicht nur eine Freizeitbeschäftigung, sondern Teil ihres Berufs. Sie kennt den Druck von Reichweite, Likes und Algorithmen ebenso wie die Nähe und Einsamkeitsgefühle, die durch den Austausch mit einer Community entstehen kann. Im Gespräch geht es um Doom-Scrolling und ständiges Vergleichen, um parasoziale Beziehungen und die Grenzen zwischen Authentizität und Privatsphäre. Die Folge geht aber auch der Frage nach, wie soziale Medien tatsächlich Verbindung schaffen können. Vanelynn erzählt, wie aus digitalen Kontakten Begegnungen im echten Leben wurden und warum es für sie entscheidend ist, immer wieder die Brücke vom Digitalen ins Analoge zu schlagen. Diese Folge ist Teil unserer Sonderedition Einsamkeit. Die Staffel wird durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend (BMBFSFJ) gefördert. Die Veröffentlichung stellt keine Meinungsäußerung des BMBFSFJ dar. Die Verantwortung für den Inhalt der Veröffentlichung liegt bei den Autor*innen. Dir hat die Folge gefallen? Unterstützen kannst du uns hier: https://www.frnd.de/spende Du möchtest mehr von uns zum Thema Social Media? Dann höre doch unsere Doppelfolge mit Paula Schulze: https://kopfsalat.podigee.io/105-neue-episode und Hannes-Vincent Krause: https://kopfsalat.podigee.io/106-neue-episode Du möchtest mehr zum Thema lesen oder suchst Beratung? Kompetenznetz Einsamkeit (KNE): https://kompetenznetz-einsamkeit.de Moderation und Redaktion: Sven Haeusler - http://www.svenson-suite.de/cms/ Audio Editor: Julius Hofstädter Musik und Jingle: Bela Brauckmann - https://www.belabrauckmann.com/ Produktion und Redaktion: Diana Doko, Vera Colditz und Jasmin Hollatz von Freunde fürs Leben e.V. – https://www.frnd.de/ Idee: Sonja Koppitz - https://www.sonjakoppitz.de/ Foto: Benno Kraehahn - https://kraehahn.com/portfolio.html Coverdesign: Stefanie Butscheidt - http://www.grafische-requisite.de/kontakt/