03.01.2024 • 22 Min.

#67 Rückwärts ist auch vorwärts - Das Spiel mit den Richtungen#rückwärtslaufen #retrorunning #lachyoga #fosburyflop #podcastfabrikKannst du mir sagen? Wenn ich vorwärtsgehe, mich um 180 Grad drehe und den gleichen Weg nun so gedreht weitergehe-gehe ich da rückwärts oder weiter vorwärts? Oder rückwärts vorwärts? Im Sport sind die verschiedenen Richtungen mega wichtig. Schwimmen, Turmspringen, Tanzen u.a. Besonders möchte ich den Stab-Hochsprung erwähnen, mit dem Fosbury-Flop und Retro Running. Es gibt Tipps für das Integrieren im Alltag, denn Rückwärtsgehen hat viele Benefits. Wie ist das mit dem Labyrinth? Und mit Geschichten, die wie ein Rückschritt aussehen? Lachen rückwärts gibt es auch – Mariela Nets. Einige weitere Inspirationen warten auf dich. Auch einen WITZ habe ich auch für dich parat.Ich möchte ich dich dazu einladen Gewohntes auch mal anders zu machen und deine Perspektiven zu wechseln.Lachyoga-Übungen/LYÜ: Atemübung – dabei AA durch Lachen ersetzen, Rückwärts-Lachen, Mikrowellen-Lachen, Auto rückwärts einparken und piepen, Sag doch mal deinen Namen rückwärtsSingen: Mit jedem meiner Schritte, von Jürgen Schellin und Gabi Künneke, Album: Aus der Stille Kontakthttps://www.lachyoga-silvia-roessler.delachyoga.silvia.roessler@gmail.comMeinen Podcast kannst du kostenfrei hören und abonnieren - auf allen Podcast-Plattformen und auf meinem YouTube Kanal lachyoga silvia roessler Ich freue mich auf dein Feed Back. Heiter weiter. Lach’s gut,deine Silvia00:00 Intro00:33 Rückwärts ist auch vorwärts – Einstieg in’s Thema - Polaritäten00:54 Wann ist es vorwärts und wann rückwärts? Was entsteht aus der Verbindung?00:43 Im Sport Richtungswechsel sehr wichtig, Schwimmen, u.a. 02:43 Stabhochsprung, Revolution mit dem Fosbury-Flop04:44 Weitsprung 05:16 Wettbewerbe im Rückwärtslaufen, Retro Running 05:36 Peking: Passanten gehen rückwärts 05:48 im Reha-Training auch rückwärtsgehen – viele Benefits06:29 Neujahr-Lachen mit Rückwärts- und vorwärtsgehen (Altes Jahr-Neues Jahr)07:22 eigene Spaziergänge plus rückwärtsgehen 07:52 Atem-Übung09:11 LYÜ: Mikrowellen-Lachen10:16 LYÜ: Auto rückwärts einparken 11.20 eigenen Namen rückwärts aussprechen, eventuell dabei auch noch rückwärtsgehen11:48 Gefühl von Stillstand? Zurückgeworfen fühlen? 12:00 Erfahrungen im Labyrinth 12:49 Geschichte von Praxis-Aufgabe und Neufindung 14:47 Lied: Mit jedem meiner Schritte von Jürgen Schellin und Gabi Künneke aus dem Album: Hörst du die Stille 15:25 heilsamer Abstand durch Rückwärtsschritt – Beobachter: in sein15:44 Geschichte vom Äffchen 16:05 Abstand zu Gemälden - Gesamtbild16:29 Spruch mit Rückwärts und Anlauf 16:40 Daoismus, Yoga 17:00 Witz: Fledermäuse17:26 Lachen rückwärts, Mariela Nets18:32 rückwärts zählen und dann geht es vorwärts – z.B. Silvester 19:03 Inspiration nach „Crystal“- Cirque du Soleil, Kinder Jacken anders herum an20:21 Ich möchte dich ermuntern Gewohntes auch mal anders zu machen. Welche Perspektiven eröffnen sich dir? Was ist dein Rückwärts-Vorwärts? Was kann dein Vorwärts werden?20:36 Was fällt dir noch zu Vorwärts und rückwärts ein? Schreib e gerne in die Kommentare oder an meine E-Mail-Adresse: lachyoga.silvia.roessler@gmail.com21:08 gemeinsam lachen und Freude auf unser Wiederlachen21:29 Autro#labyrinth #podcast #silviaroessler #dickfosbury #douglasfosbury #witz #rehatraining #perspektivenwechsel #koordination #konzentration #verletzungsprävention #achtsamkeit #selbstvertrauen #urvertrauen #körpergefühl #wahrnehmung #selbstbewusstsein #vertrauen #selbstwirksamkeit #mut #gleichgewicht #lebensfreude #stabhochsprung #turmspringen #richtungswechsel #vorwärts #rückwärtsistauchvorwärts #lachyogaübungen #neudenken #neuewege #marathon #marielanets #neuewestfälische #rehabilitation #gleichgewicht #neujahrlachen #persönlichkeitsentwicklung #gabikünneke #jürgenschellin #weisheiten #yoga