29.12.2025 • 9 Min.

Weihnachten ist vorbei – und statt Erholung fühlst du vor allem eins: Erschöpfung.Du bist müde, leer, dünnhäutig. Und fragst dich vielleicht:„Warum bin ich eigentlich so kaputt – es war doch ‚nur‘ Weihnachten?“In dieser Folge von Kraftort Familie spreche ich genau darüber.Über den mentalen Dauerlauf, den so viele Mamas vor und während der Feiertage leisten.Über Erwartungen, Verantwortung, Harmonie-Management – und darüber, warum am Ende oft nur eine Person auf der Strecke bleibt: du selbst.Du erfährst in dieser Episode:warum die Zeit nach Weihnachten für viele Mamas besonders herausfordernd istwelche unsichtbaren Lasten du tagtäglich trägst – oft ohne es zu merkenwarum dein schlechtes Gewissen kein Zeichen von Versagen istund was es bedeutet, Verantwortung bewusst zu unterscheiden:? Was ist wirklich deine Aufgabe – und was darfst du loslassen?Diese Folge ist eine Einladung, deinen inneren Rucksack anzuschauen.Und ihn Schritt für Schritt leichter zu machen – nicht erst irgendwann, sondern jetzt.? Für mehr Selbstfürsorge.? Für mehr innere Ruhe.? Für ein Familienleben, das sich wieder leichter anfühlt.Wenn du dir Unterstützung wünschst, melde dich gern bei mir.Folge diesem Podcast, um keine Inspiration mehr zu verpassen.Instagram: @TheresgaeblerKostenlose Familienanalyse: Klick hierHomepage: www.theresgaebler.de