29.03.2026 • 12 Min.

Hast Du plötzlich Herzrasen, willst nur noch raus oder fühlst Dich wie blockiert? Dann steckt Dein Nervensystem in einer Stressreaktion. Vielleicht fragst Du Dich: ? „Was stimmt gerade nicht mit mir?“ Ich kann Dich beruhigen: Mit Dir stimmt alles. Dein Nervensystem übernimmt. ? Kostenloses PDF: https://www.melanieseidljester.com/pdf_strategien_angst_panik_2/ Wenn du merkst, dass Stress, Angst oder Panik gerade viel Raum einnehmen, nimm dir das gern als Unterstützung.