Alle Folgen

#18 Du willst gesehen werden, bis du Angst hast, bewertet zu werden

27.05.2026•23:57

Warum haben so viele Frauen gleichzeitig den Wunsch nach Sichtbarkeit und Angst davor? In dieser Folge sprechen wir über den inneren Konflikt zwischen dem Wunsch, gesehen zu werden, und der Angst vor Bewertung, Ablehnung und Scham. Du erfährst: warum Sichtbarkeit oft ein Nervensystem-Thema ist wie alte Erfahrungen unser heutiges Verhalten prägen was das Stress-Toleranzfenster mit Selbstsabotage zu tun hat warum Schutzmechanismen entstehen weshalb echte Heilung nicht durch Perfektion, sondern durch Sicherheit entsteht und warum die Welt echte Menschen mehr braucht als perfekte Menschen Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft zurückhältst, obwohl du tief in dir spürst, dass eigentlich so viel mehr in dir steckt. ✨ Human Design 1:1 Reading Erfahre mehr über deine Energie, deine Muster, deine Potenziale und warum du fühlst und handelst, wie du es tust.⁠ https://kristinsoba.thrivecart.com/hd-basic/⁠ ? Neue Podcast-Folgen jeden 2. Dienstag im Monat. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung oder wenn du sie mit einer Freundin teilst. ?

#17 Das Leben, das du willst, kostet dich dein altes Ich

12.05.2026•25:29

Warum fühlt sich persönliches Wachstum oft erstmal wie Verlust an? In dieser Folge spreche ich ehrlich über Veränderungsprozesse, Identitätswechsel und den Schmerz des Loslassens. Über die Momente, in denen du spürst, dass dein altes Leben nicht mehr zu dir passt, aber das Neue gleichzeitig noch Angst macht. Wir sprechen darüber: warum Wachstum oft Einsamkeit bedeutet weshalb sich Freundschaften verändern können warum viele Frauen sich kurz vor ihrem Durchbruch selbst sabotieren wie unser Nervensystem uns in alten Mustern festhält und warum du dein altes Ich loslassen musst, um das Leben zu erschaffen, das du dir wirklich wünschst Diese Folge ist für dich, wenn du gerade mitten in einem Veränderungsprozess steckst und spürst, dass du dich nicht länger kleinhalten willst. ✨ BE YOU Mentoring – Anmeldung bis 17.05. Mein 12-wöchiges BE YOU Mentoring begleitet Frauen dabei, alte Identitäten loszulassen, ihre Muster zu erkennen und sich die Realität aufzubauen, die wirklich zu ihnen passt. Wenn du tiefer in deine Energie, dein Nervensystem, deine Selbstwahrnehmung und deine persönliche Entwicklung eintauchen möchtest, findest du hier alle Infos: ➡️ Anmeldung BE YOU Mentoring: https://kristinsoba.thrivecart.com/beyoumentoring/ ➡️ 1:1 Kennenlerngespräch / Calendly: https://calendly.com/kristinsoba/20min

#16 Verbindung, Wachstum & ein Retreat – unsere ehrlichen Learnings

03.05.2026•38:02

In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen unseres Retreats im Oktober. Wir teilen mit dir, wie wir drei uns kennengelernt haben, warum genau diese Zusammenarbeit entstanden ist und weshalb sich alles so stimmig anfühlt. Dieses Retreat ist nicht einfach „geplant“ worden. Es hat sich entwickelt. Und vielleicht spürst du beim Zuhören schon, ob es auch dich ruft. ✨ Wenn du tiefer eintauchen möchtest: Wir laden dich herzlich zu unserem kostenlosen Online-Call ein, in dem wir alle Details zum Retreat mit dir teilen, offene Fragen beantworten und dir einen noch klareren Einblick geben. ? Melde dich hier zum Info-Call an ODER ? Sichere dir hier direkt deinen Platz im Retreat 13.-18.10.2026 in Paphos auf Zypern. Wir freuen uns riesig, diesen Raum mit dir zu öffnen. Kristin, Zazou & Lesley ♥️

#15 Selbstregulation - Life Update 2.0

23.09.2025•38:51

Viele verwechseln Regulation mit Kontrolle. Kontrolle presst Gefühle weg. Regulation gibt deinem Nervensystem Halt, damit du spürst, was ist – und handeln kannst statt reagieren. In diesem Podcast erhältst du einen Einblick in meine letzten Erfahrungen und was Selbstregulation damit zu tun hat. Kurz zum Nervensystem: Übererregung (Fight/Flight): Herz rast, Tunnelblick → Grenzen wirken hart oder gehen verloren. Untererregung (Freeze/Shutdown): Taubheit, „mir ist alles egal“ → Grenzen werden leise, unsichtbar. Regulation bringt dich ins Fenster der Toleranz: Präsenz, Klarheit, Selbstkontakt. Grenzen x Human Design Deine Grenzen sind dein Energievertrag. Mit Regulation hörst du dein inneres ✅/❌ (Autorität) klarer und setzt Grenzen ohne Schuldgefühl. Nicht Perfektion, sondern Flexibilität. Samstag, 27.09. & 4.10.2025 | Thema: Selbstregulation x Grenzen x Human Design ⚠️ Preis steigt ein letztes Mal am 25.09.2025 – sichere dir jetzt deinen Platz zum aktuellen Preis. [Hier gehts zur Anmeldung ](https://kristinsoba.thrivecart.com/g-mg-masterclass/))

#13 Vom Tiefpunkt zu Freiheit - Human Design Talk mit Lesley MG 1/4

25.02.2025•43:41

In dieser Episode sprechen wir mit meiner besten Freundin, einem Manifestierenden Generator 4/1, über ihren unglaublichen Lebensweg – von der (fast) Privatinsolvenz bis hin zur erfolgreichen Unternehmerin. ? Was Dich in dieser Folge erwartet: ✨ Die größten Herausforderungen & Learnings auf ihrem Weg ? Wie sie sich trotz Rückschlägen immer wieder neu erfunden hat ? Money Mindset & die energetische Bedeutung von Erfolg ⚡ Die Kraft des Manifestierenden Generators – Leben im Flow ? Warum Human Design ihr Gamechanger war Willst Du Dein eigenes Design entdecken und Dein volles Potenzial leben? Buche jetzt ein Human Design Reading und erfahre, wie Du Deinen Weg mit Leichtigkeit & Klarheit gehst! ? ⁠Hier geht’s zum Reading!⁠ ? Lass uns wissen: Was war Dein größter Aha-Moment aus dieser Folge? Schreib uns auf Instagram & teile Deine Gedanken! ⁠ Kristin Instagram⁠ ⁠Lesley Instagram

#12 10 Dinge, die ich nicht mehr mache!

11.02.2025•32:49

Kennst du das? Du versuchst, es allen recht zu machen, passt dich an und setzt dich selbst unter Druck? In dieser Episode teile ich 10 Dinge, die ich losgelassen habe – und die mein Leben nachhaltig verändert haben. ?✨ ? Das erwartet dich in dieser Folge: ? Warum ich nicht mehr versuche, anderen zu gefallen ? Die „Wenn-Dann“-Falle – und wie du aus ihr ausbrichst ? Warum es so wichtig ist, die eigene Größe NICHT zurückzuhalten ? Weshalb ich meine Körperempfindungen & Emotionen ernst nehme ? Wie ich mich von dem Druck befreit habe, ständig erreichbar & leistungsfähig sein zu müssen Bist du bereit, dein volles Potenzial zu entfalten? ? Wenn du wirklich tief gehen willst und endlich die Veränderung in deinem Leben sehen möchtest, dann ist mein 6-Wochen-Mentoring „Lebe dein Design & Unleash Your True Essence“ genau das Richtige für dich! ? Was dich erwartet: ✅ 6 Wochen intensive Begleitung für deine persönliche Transformation ✅ 1x Live Call pro Woche für tiefe Erkenntnisse & Umsetzung ✅ Exklusive 1:1 Sessions (nur noch 1 Platz verfügbar – dann SOLD OUT!) ✅ Tools & Strategien, die dein Leben nachhaltig verändern ✅ Eine unterstützende Community, die dich trägt ?⁠ [Hier anmelden]⁠ Dein Leben wartet nicht – es ist Zeit, JETZT loszugehen!