Alle Folgen

Dauerstress & Glücklichkeit

07.04.2026•52:57

Das Gefühl, ständig zu müssen – kennen wir doch alle. Kaum jemand kommt daran vorbei. Aber warum fällt es uns eigentlich so schwer, runterzukommen? Abzuschalten? Gleichzeitig ist es genau dieser Stress, der uns manchmal wachsen lässt. Der uns aus der Komfortzone zieht. Der uns Dinge erreichen lässt, die wir uns vorher nicht zugetraut hätten. Doch wann wird aus Antrieb Überforderung? Und ab wann ist es nicht mehr gesund? @scheinwerferlicht_podcast @francesca_mai_official @alexmayrmusic

Intuition vs. Angst

28.03.2026•53:38

Meine deutsche Lieblingssängerin Alex Mayr und ich sprechen über Schubladendenken, das Bauchgefühl, Bühnenpersönlichkeiten und vieles mehr. Irgendetwas scheint bei uns eingebaut zu sein, dass uns leider nicht so gut tut. Wie bringt man soziale Angst und die Arbeit auf der Bühne unter einen Hut? Hört jetzt rein, denn diese Folge ist definitiv mein Highlight und einmalig!☺️ Instagram @scheinwerferlicht_podcast @francesca_mai_official @alexmayrmusic

Der Weg Einer Musicaldarstellerin

07.03.2026•41:06

Schon als Kind begann alles im Opernkinderchor in Leipzig. Doch erst mit dem Musical 'Cats' wurde ihr klar, dass Musical mehr ist als nur „Singen“ – man muss gefühlt alles können: Gesang, Schauspiel, Tanz und Ausdruck. Zusammen mit ihrer Zwillingsschwester entschied sie sich, diesen Traum zu verfolgen. Auf ihrem Weg lernte sie nicht nur, ihre Stimme weiterzuentwickeln, sondern auch, für sich einzustehen und gelegentlich bewusst 'Nein' zu sagen. Aber wo fängt man eigentlich an, wenn man Bühnen-Darstellerin werden möchte? Und wann ist es wichtig, 'Nein' zu sagen? Darüber sprechen wir in dieser Folge! @scheinwerferlicht_podcast @isabelwaltsgott @francesca_mai_official

Wir spielen nicht "Böse"

31.01.2026•1:05:14

In dieser Folge von „Kunst, Psychologie und Scheinwerferlicht“ spreche ich mit Leo Taubert über den Weg durch das Musicalstudium, die intensive Rollenarbeit und die besondere Energie zwischen Bühne und Publikum. Wir reden darüber, wie man mit Druck, Kritik und körperlicher Erschöpfung umgeht – und warum nichts von dem, was man lernt, je wirklich verloren ist. Ein ehrliches Gespräch über mentale und körperliche Marathonläufe, Reflexion nach dem Applaus und die Frage: Was macht das alles eigentlich mit uns?

Der Sprung auf die Bühne

16.12.2025•59:05

In dieser Folge treffe ich einen jungen Künstler namens Anton Pallaske, der ursprünglich Lehramt studiert und sich plötzlich auf der Bühne wiederfindet. Das Gespräch entsteht am Ende seines ersten künstlerischen Studienjahres und dreht sich um die großen Fragen eines darstellerischen Studiums: Was passiert in einer Aufnahmeprüfung? Was braucht man wirklich als Künstler/in? Und warum tun Künstler/innen, was sie tun? Es geht um Durchlässigkeit, kreative Langeweile, das Ankommen in einer neuen Stadt und um Momente, in denen sich mit einem Schlag eine Tür öffnet – und man nur noch hindurchgehen muss. Eine Folge über Mut, Neuanfänge und die Kraft, aus den eigenen Talenten etwas Neues zu schaffen. @scheinwerferlicht_podcast @francesca_mai_official @stan_tony

Es gibt so viele, die so gut sind

06.12.2025•1:03:20

Wir beginnen direkt mit dem ersten Gast Max Wielenga, der gerade die Aufnahmeprüfung bestanden hat und in diesem Jahr das Musicalstudium an der Hochschule Osnabrück beginnen wird. Obwohl er schon als Jugendlicher Berührungen mit dem Theater hatte, entschied er sich zuerst für die Medizin. Doch die Bühne hat ihn einfach nicht losgelassen, weshalb er jetzt zu seiner Leidenschaft zurückkehrt. Wir sprechen über Vergleiche, Leistungsdruck und warum die darstellende Kunst am Ende dennoch ein Handwerk ist, das von Fleiß und großer Disziplin lebt. Wie findet man also seine ganz eigene Künstleridentität – ohne sich in diesem Business selbst zu verlieren? Instagram: francesca_mai_official Podcast: @scheinwerferlicht_podcast