11.05.2026 • 13 Min.

Ganze 7 Prozent bessere Noten erzielten Studierende allein durch eine dreistündige mentale Intervention. Neuroplastizität ist der Schlüssel dazu, wie ihr euer Gehirn intentional formt, um gesünder und erfolgreicher zu werden. In dieser Folge lernt ihr von Diane Hielscher, wie ihr das Konzept der dehnbaren Intelligenz für euch nutzt und warum euer persönliches Wachstum maßgeblich von euren inneren Bildern abhängt. Nach der Folge könnt ihr euer Selbstbild gezielt hinterfragen, die Plastizität eures Gehirns im Alltag aktivieren und messbar eure Zufriedenheit im Job oder Studium steigern. Diana Hilscher, Gründerin des LifeXLab, teilt hierbei nicht nur ihre Begeisterung, sondern stützt sich auf fundierte psychologische Forschung der Stanford- und New York University. Wir blicken tief in eine faszinierende Studie von Joshua Aronson und Carrie B. Fried: Das Geheimnis hinter der 9% höheren Zufriedenheit durch "dehnbare Intelligenz". Warum das Schreiben von Briefen an andere euer eigenes Gehirn umprogrammiert. Die Rolle von Visualisierung und Mentaltraining bei der Bewältigung neuer Herausforderungen. Wie ihr den "Eso-Kram" hinter euch lasst und auf harte wissenschaftliche Fakten setzt. Exklusive Einblicke in die Methoden des LifeXLab am See. Dass innere Bilder unser Potenzial entfalten, ist keine Theorie, sondern messbare Biologie. Wenn ihr wissen wollt, wie ihr eure Grundannahmen über euch selbst verändert, hört jetzt rein. Links zur Folge: https://lifexlab.de/lektion/07-selbstwirksamkeit/ Führen mit Hirn von Sebastian Purps-Pardigol Fragen, Anregungen, Input - gerne an: leben@lifexlab.de Und mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.de Teile diese Folge mit Freunden und Familie, die ebenfalls davon profitieren könnten. Abonniere „Länger gut leben“, um regelmäßig wertvolle Tipps und Inspirationen für ein gesünderes Leben zu erhalten. Diane Hielscher begleitet Dich mit kurzen, alltagstauglichen Übungen und Impulsen, die Körper, Geist und Seele stärken. Eine Produktion von BosePark Productions GmbH www.bosepark.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices