Vor 6 Tagen • 11 Min.

Lautes Auftreten demonstriert oft nur Macht, während echte resonante Kommunikation Mut zur Unsicherheit erfordert. Wie wir miteinander sprechen, bestimmt nicht nur unser soziales Miteinander, sondern wirkt sich direkt auf Gesundheit, Gehirn und Wohlbefinden aus. Nach dieser Folge könnt ihr: Eigene Kommunikationsmuster durchschauen und unbewusste Machtgesten im Alltag abbauen. Fehler durch ein Growth Mindset als natürlichen Lernprozess nutzen und körperlichen Stress reduzieren. Euer Gehirn durch gezielte Achtsamkeit und mentale Impulse von innen heraus formen. Seit zehn Jahren beschäftigt sich Host Diane Hielscher intensiv mit den Themen Präsenz, Achtsamkeit und Resonanz. In dieser Folge verknüpft sie Erkenntnisse aus der Psychologie mit konkreten Lebensfragen. Inhaltlich erwartet euch unter anderem: Warum resonante Kommunikation verlangt, Unsicherheiten bewusst zu durchschreiten, statt sie hinter Autorität zu verstecken. Die Mindset-Forschung nach Carol Dweck und was ein Spanisch-Klassenzimmer über vergleichende Stressreaktionen verrät. Eine kritische Betrachtung aktueller Trends der Generation Z auf TikTok, wo Kontaktsperren und Rückzug als Selbstschutz getarnt werden. Wie das Gehirn durch Neuroplastizität wie in einem Fitnessstudio täglich trainiert werden kann. Buchtipp: Balian Buschbaum & Dr Katharina Pommer - Die Zukunft ist weiblich Fragen, Anregungen, Input - gerne an: leben@lifexlab.de Und mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.de Teile diese Folge mit Freunden und Familie, die ebenfalls davon profitieren könnten. Abonniere „Länger gut leben“, um regelmäßig wertvolle Tipps und Inspirationen für ein gesünderes Leben zu erhalten. Diane Hielscher begleitet Dich mit kurzen, alltagstauglichen Übungen und Impulsen, die Körper, Geist und Seele stärken. Eine Produktion von BosePark Productions GmbH www.bosepark.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices