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Während billiger Frühstückskakao nur euren Blutzucker jagt, schützt echter Rohkakao das Gehirn nachhaltig. Wenn ihr langfristig geistig fit bleiben und euer Denkvermögen gezielt unterstützen wollt, liefert euch diese Folge die perfekte wissenschaftliche Grundlage. Erfahrt, wie ihr mit der richtigen Ernährung gezielt Vorsorge treffen könnt. Nach dieser Folge könnt ihr: Die kognitive Funktion eures Gehirns durch den gezielten Einsatz von Antioxidantien im Alltag ankurbeln. Kaffee-Zittern und Herzrasen adé sagen und stattdessen eine sanfte, lang anhaltende Konzentration aufbauen. Reine Zuckerfallen im Supermarkt sofort entlarven und echten Rohkakao gewinnbringend für eure Gesundheit zubereiten. Diane Hielscher zeigt euch in dieser Episode von „Länger gut leben“, wie das Zusammenspiel von Flavonoiden, Magnesium und Theobromin eure Gehirngesundheit auf ein neues Level hebt. Wir sprechen darüber, warum die enthaltenen Flavonoide die Durchblutung im Kopf messbar verbessern und wie Magnesium als Regulator für eure Neurotransmitter fungiert. Außerdem erfahrt ihr, warum die anregende Wirkung von Theobromin viel sanfter ist als herkömmliches Koffein. Am Ende gibt es praktische Rezepte – von der gesunden heißen Schokolade bis zu schnellen Rohkost-Desserts. Fragen, Anregungen, Input - gerne an: leben@lifexlab.de Und mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.de Teile diese Folge mit Freunden und Familie, die ebenfalls davon profitieren könnten. Abonniere „Länger gut leben“, um regelmäßig wertvolle Tipps und Inspirationen für ein gesünderes Leben zu erhalten. Diane Hielscher begleitet Dich mit kurzen, alltagstauglichen Übungen und Impulsen, die Körper, Geist und Seele stärken. Eine Produktion von BosePark Productions GmbH www.bosepark.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices