Vor 2 Tagen • 16 Min.

Die meisten Gespräche dienen der Machtdemonstration statt echter menschlicher Verbindung. Wenn ihr lernt, wie achtsame Kommunikation funktioniert, verändert das nicht nur euer Miteinander, sondern schützt auch eure Gesundheit. Nach dieser Folge könnt ihr euren inneren Dialog („Mind Chatter“) gezielter wahrnehmen, schädliche Dominanzmuster durch echte Resonanz ersetzen und in Stresssituationen gelassener reagieren. In dieser Episode teilt Diane Hielscher persönliche Alltagserfahrungen und greift auf Erkenntnisse aus dem Buch Die Zukunft der Kommunikation ist weiblich von Balian Buschbaum (Spiegel-Bestsellerautor) und Dr. Katharina Pommer zurück. Ihr erfahrt in der Folge: Wie euer innerer Kritiker eure Kommunikation mit anderen Menschen unbewusst steuert Warum das Konzept der Resonanz wichtiger ist als reine Kontrolle und Durchsetzung Welche Rolle die „vier apokalyptischen Reiter“ nach Gottman bei Abwertung im Alltag spielen Wie ihr durch kurzes Innehalten im Alltag den Teufelskreis aus Hektik und Anpampen durchbrecht Warum beziehungsorientierter Beziehungsaufbau direkte Auswirkungen auf euer Wohlbefinden hat Buchtipp: Balian Buschbaum & Dr Katharina Pommer - Die Zukunft der Kommunikation ist weiblich Fragen, Anregungen, Input - gerne an: leben@lifexlab.de Und mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.de Teile diese Folge mit Freunden und Familie, die ebenfalls davon profitieren könnten. Abonniere „Länger gut leben“, um regelmäßig wertvolle Tipps und Inspirationen für ein gesünderes Leben zu erhalten. Diane Hielscher begleitet Dich mit kurzen, alltagstauglichen Übungen und Impulsen, die Körper, Geist und Seele stärken. Eine Produktion von BosePark Productions GmbH www.bosepark.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices