13.08.2025 • 44 Min.

In dieser Folge geht es ans Eingemachte – oder besser gesagt: an Muskelkater und Mentalität. Simon erzählt, wie er sich außerhalb des Trails fit hält: mit Calisthenics -Parks, Bankdrücken und gelegentlichen Bouldersessions. Doch wie viel körperliche Vorbereitung braucht es wirklich, um beim Wandern durchzuhalten? Christine erlebt auf ihren Langstrecken-Touren immer wieder, wie fitte junge Männer frühzeitig aufgeben – während sie selbst trotz überschaubarer Fitness am Ende ankommt. Ihre These: Langstreckenwandern entscheidet sich zu 20 Prozent in den Füßen und zu 80 Prozent im Kopf. In diesem Sinne: Happy trails! Folgt uns auf Instagram: ?⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christine Thürmer⁠⁠⁠⁠⁠ ? ⁠⁠⁠⁠⁠Simon Hegewald⁠⁠⁠⁠⁠ ? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podimo⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Jeden Mittwoch eine neue Folge ? Läuft bei uns – der Outdoor-Podcast ist eine Produktion von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podimo