03.12.2024 • 30 Min.

In der heutigen Folge konzentrieren wir uns auf Entspannungsmöglichkeiten, die besonders in der stressigen Vorweihnachtszeit wichtig sind. Hochsensible Menschen nehmen Umweltreize stärker wahr, das kann zu Überreizung und Stress führen. Daher ist es wichtig, Strategien zu entwickeln, um in hektischen Zeiten innere Ruhe zu finden. Ich zeige Dir drei Achtsamkeitsübungen, die Dir ermöglichen sollen, einen Moment innezuhalten. Abschließend führe ich Dich durch eine stärkende Traumreise in einen winterlichen Wald. Sie soll Dir helfen, Belastendes loszulassen und mit Dir selbst im Einklang zu bleiben. Viel Spaß beim Hören! ? Finde heraus, ob Du hochsensibel bist: Hier geht es zum Highly-Sensitive-Person (HSP)-Test: https://lisa-simon.com/hochsensibilitaets-test/ ⭐️Online-Retreat: Sanft und Stark ins Neue Jahr! https://lisa-simon.com/online-retreat-stark-ins-neue-jahr/ ? 0€ Workshop Hochsensibilität richtig leben: https://lisa-simon.com/workshop-hochsensibilitaet/ ? Erfahre mehr über Hochsensibilität auf meinem Blog: https://lisa-simon.com/blog/ ? Melde Dich zu meinem Newsletter an: https://seu2.cleverreach.com/f/352162-372678/ ? Weitere Infos zu meinem Coaching-Programm „Lebe Deine sanfte Stärke“ und anderen Angeboten erfährst Du auf www.lisa-simon.com. ? Folge mir auch auf Instagram: @hochsensibel_sanft_und_stark oder auf Linkedin: Lisa Simon ? Du hast Feedback oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne.