14.10.2024 • 9 Min.

Stress ist für viele Menschen ein ständiger Begleiter in ihrem Berufsalltag. Wie kann damit gut umgehen, um Überforderung zu vermeiden? Diplom-Psychologe René Greiner spricht in der Podcast-Folge darüber, wie man Stress frühzeitig erkennt, welche Strategien zur Stressbewältig helfen, wie man in herausfordernden Situationen schnelle Entlastung findet, was Angewohnheiten wie Kaffee oder Süßigkeiten damit zu tun haben und wie man langfristig stressresistenter werden kann.