16.05.2026 • 39 Min.

„Ich habe mein Leben irgendwann nur noch auf einem Quadratmeter gelebt“, diesen erschütternden Satz spricht mein Gast in dieser neuen Folge aus. Die 27-jährige Saskia arbeitet im öffentlichen Dienst, das Reiten ist ein wichtiger Ausgleich in ihrem Alltag, in der Freizeit verbringt sie viel Zeit mit ihrem Pferd. Hier spricht Saskia nun sehr offen darüber, wie die Emetophobie – die Angst vor Übelkeit und Erbrechen – ihr Leben über viele Jahre mehr und mehr eingeschränkt hat. Sie schildert, wie sie sich zunehmend zurückzog, wie viel Energie sie ihre Sicherheitsstrategien gekostet haben und wie sich ihr Leben dadurch immer kleiner angefühlt hat. Wir sprechen darüber: - wann und wie ihre Angst begann, - wie sie ihren Alltag organisierte, um sich sicher zu fühlen, - wie viel Kraft das ständige Gedankenkarussell gekostet hat, - welcher Moment für sie den Wendepunkt zur Besserung darstellte, - wie sie die Therapie erlebte, - woran sie jetzt ihre wiedergewonnene Freiheit festmacht, - und wie sie anderen Menschen Mut macht, die selbst mitten in dieser Angst stecken. Diese Folge ist ein ehrliches Gespräch über Angst, Mut und darüber, dass ein besseres Leben möglich ist – auch wenn Betroffene selbst zunächst nicht daran glauben. Kennst Du schon meine Bücher zum Thema? Martina Effmert: Angst vor Übelkeit und Erbrechen – Emetophobie verstehen und überwinden: https://www.humboldt.de/product/9783842642447/angst-vor-uebelkeit-und-erbrechen Martina Effmert: Mein Kind hat eine Essstörung. https://www.humboldt.de/product/9783842617568/mein-kind-hat-eine-essstoerung Weitere Informationen und Begleitung findest du auf: www.effmert-coaching.de
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