25.02.2021 • 11 Min.

Wie entsteht Lampenfieber? Und was hilft dagegen? Zu unterscheiden ist zwischen Lampenfieber als körperliche Reaktion und als psychische Belastung. Je nachdem gibt es ganz unterschiedliche Ansätze, die Dir dabei helfen können besser damit umzugehen. Im Idealfall kannst Du für Dich sogar die Vorteile nutzen, die das Lampenfieber mit sich bringt: Mehr Energie und Konzentration.