19.01.2026 • 16 Min.

Zu wahrer Souveränität gehört es, auf Augenhöhe mit anderen Menschen zu kommunizieren. Sich weder klein zu machen, noch sich über andere zu erheben. Die Transaktionsanalyse bietet dafür mit dem Modell aus Eltern-Ich, Erwachsenen-Ich und Kind-Ich ein sehr interessantes und hilfreiches Modell, das ich dir in dieser Episode vorstelle. Du wirst überrascht sein, wie oft du dich vielleicht dabei ertappst, in bestimmten Rollen festgesteckt zu haben.