30.03.2022 • 23 Min.

Bewusste und unbewusste Gewohnheiten steuern unseren Alltag. Sie geben ihm Struktur und eine gewisse Sicherheit. Doch viele Gewohnheiten, die uns oft gar nicht bewusst sind, sind gar nicht förderlich dabei, viel Lebensfreude, Gesundheit und Leichtigkeit im Leben zu haben. Und immer gleiche Gewohnheiten, egal, ob bewusst oder unbewusst, führen zu immer gleichen Ergebnissen. In dieser Folge erfährst du: wie du dir deiner unbewussten Gewohnheiten bewusst wirst wie du erkennst, ob Gewohnheiten förderlich, hinderlich oder neutral sind wie du neue Gewohnheiten so etablierst, dass du auch dran bleibst