06.03.2024 • 14 Min.

"Entspann dich doch mal.", "Wir sind im Urlaub, jetzt genieß mal die Ruhe". Solche Sätze kennst du vielleicht, wenn du zu den Menschen gehörst, denen es sehr schwer fällt zu entspannen. Dabei ist es egal, ob du im Urlaub bist oder am Abend zur Ruhe kommen sollst. Die innere Unruhe richtet sich nicht nach der Uhr oder deinem Terminplan. In dieser Folge erfährst du, woher die innere Unruhe kommt und warum du sie nicht mit deinem Willen steuern kannst.