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Humorvolle Vorsorge – Hinterbliebene zum Schmunzeln bringen #83

01.10.2025•11:41

Vorsorge muss nicht schwer und traurig sein – sie darf auch leicht und humorvoll sein! ? In dieser Episode spreche ich über all die kleinen und großen Dinge, die oft ungeklärt bleiben: vom Teeservice über den Hund bis zu Passwörtern und Versicherungen. Ich erzähle dir, wie du mit meinem Ausfüllbuch „Ich bin dann mal weg … aber hier steht alles Wichtige!“ deinen Liebsten das Leben leichter machst – und ihnen sogar ein Schmunzeln schenkst, wenn du nicht mehr da bist. Humor ist die beste Vorsorge – hör rein und lass dich inspirieren! ? ? Bücher & Impulse: www.barbara-holler.de ? Du möchtest mit mir sprechen? Ich bin da – für Einzelgespräche, neue Perspektiven & mentale Stärkung. #Lebenslust50plus #HumorvolleVorsorge #HumorIstDieBesteVorsorge #VorsorgeMitHerz #Vorsorge #Trauer #Hinterbliebene #Beerdigung #SterbenMitHumor #SchmunzelnTrotzTrauer #Nachlass #LetzteReise #LeichtigkeitImAbschied #IchBinDannMalWeg Folge direkt herunterladen

Männer wünschen sich eine starke Frau – bis sie eine treffen! #82

02.08.2025•13:51

Über Sofa-Männer, alte Rollenmuster und warum starke Frauen heute keinen Applaus mehr brauchen!Warum echte Stärke manchmal irritiert, was unsere Großmütter noch nicht durften – und warum Selbstbewusstsein das schönste Comeback ist. Ein ehrlicher, lebendiger Impuls für alle Frauen, die heute nicht mehr nur funktionieren wollen – sondern leben, lachen und klare Grenzen setzen. ✨ Jetzt reinhören, schmunzeln, nachdenken & mutig weitergehen. ? Bücher & Impulse: www.barbara-holler.de ? Du möchtest mit mir sprechen? Ich bin da – für Einzelgespräche, neue Perspektiven & mentale Stärkung. #PodcastFrauenpower #StarkeFrauen #Selbstbewusstsein #Lebenslust50plus #BarbaraHoller #MutZurVeränderung #MentalFit #LebenLiebenLachen #MentaleFitness #FemaleEmpowerment #NeuanfangJetzt Folge direkt herunterladen

Denken ist sexy – warum Gehirntraining echt Spaß machen kann! #81

26.07.2025•16:10

Mit Bewegung, Genuss und Humor zu mehr geistiger Fitness – nicht nur für Senioren! Gehirntraining ist trocken und nur was für Senioren? Von wegen! In diesem Podcast erfährst du, wie du mit Leichtigkeit, Bewegung, Genuss und einer Prise Humor deine geistige Fitness stärken kannst – und das ganz ohne Leistungsdruck. Als zertifizierte Gedächtnistrainerin (BVGT) und Glückscoach zeige ich dir, wie ganzheitliches Gedächtnistraining wirklich wirkt – für mehr Klarheit im Kopf, mehr Freude im Alltag und mehr Schwung im Denken. Mal mit kleinen Übungen, mal mit Impulsen – immer alltagstauglich und mit einem Augenzwinkern. Neugierig geworden? Dann hör rein – und wenn du Lust hast, schau gern auch auf meiner Webseite vorbei: ? www.barbara-holler.de Und denk dran: Bleib neugierig. Bleib lebendig. Und bleib dir selbst treu. Folge direkt herunterladen

Babyboomer & Generation X – Wir haben echt was drauf! #80

29.06.2025•12:19

Babyboomer & Generation X – Wir haben echt was drauf! Mit Falten, mit Haltung, mit Elan! Wir – die Generation zwischen 1955 und 1985 – haben schon so einiges erlebt: Von Rollschuhen zu Robotern, von Kassetten zu KI. In dieser Folge erzähle ich mit einem Augenzwinkern, warum wir stolz auf unser Leben sein dürfen – trotz Falten, WhatsApp-Chaos und schräger Modephasen. Und: Ich lade dich ein, dich selbst mal wieder daran zu erinnern, wie stark du wirklich bist. Mit dabei: Ein kleiner Blick auf meine Bücher und wie du mich erreichst, wenn dir das Älterwerden mal schwerfällt. ? Mehr Inspiration und Lebenslust findest du auf www.barbara-holler.de #Podcast50plus #FrauenPodcast #Selbstfürsorge #Persönlichkeitsentwicklung #Älterwerden #Lebensfreude #Mindset #Motivation #Generationen #Selbstbewusstsein #BabyboomerPodcast #GenerationXPodcast #Inspiration #CoachingPodcast #StarkeFrauen #PodcastFürDich #LebenImWandel #ReifUndStark #BarbaraHollerPodcast #PodcastMitHerz Folge direkt herunterladen

Was wäre, wenn du plötzlich sehen könntest, was andere fühlen? #79

22.06.2025•11:08

Was wäre, wenn du plötzlich sehen könntest, was andere fühlen?Warum ein bisschen Mitgefühl deinen Alltag verändern kann Was wäre, wenn wir mitten im Alltag erkennen könnten, was andere wirklich fühlen? Wenn wir hinter Stirnfalten, Gesten oder stillen Blicken die echten Geschichten sehen würden? In dieser Folge lade ich dich ein, achtsamer durch deinen Tag zu gehen – und Menschen mit mehr Mitgefühl zu begegnen. Denn oft reicht schon ein Perspektivwechsel, um Begegnungen wärmer, friedlicher und menschlicher zu machen. Ich erzähle dir von einem Moment im Stau, der mein Denken verändert hat – und zeige dir eine einfache Übung für deinen Alltag, die sofort wirkt. In den Shownotes findest du außerdem ein anschauliches Bild, das das Thema auf den Punkt bringt. ? Mehr Impulse, Bücher und Inspiration findest du auf meiner Webseite: ? www.barbara-holler.de #WasAndereFühlen #MitgefühlImAlltag #Lebenslust50plus #BarbaraHoller #AchtsamkeitÜben #Perspektivwechsel #PodcastMitHerz #MentaleStärke #UnsichtbareGeschichten #LebenMitLeichtigkeit #InspirationFürDich Folge direkt herunterladen

Iss dich jung! – Wie kluge Ernährung dich strahlen lässt! #78

18.06.2025•16:57

10 einfache Wege zu mehr Energie, Lebensfreude und innerer StärkeWie wäre es, wenn du dich jeden Tag ein bisschen jünger essen könntest? Klingt verrückt? Ist es aber nicht! In dieser Folge zeige ich dir mit einem Augenzwinkern und ganz viel Herz, wie du durch kluge Ernährung deinen Körper stärkst, dein Gehirn auf Trab bringst und deine Lebenslust spürbar ankurbelst. ? Erfahre, warum dein Körper wie ein Haus ist – und was gutes Baumaterial mit Gemüse, Eiweiß & Co. zu tun hat. ? Mit dabei: 10 alltagstaugliche Tipps, kleine Impulse zum Nachdenken und ein liebevoller Reminder, wie wertvoll du bist. ✨ Mehr Inspiration, Kurse und Gratis-Downloads findest du auf meiner Webseite: ? www.barbara-holler.de Also: Hör rein, schenk dir selbst etwas Gutes – und iss dich jung! #Lebenslust50plus #GesundeErnährung #JungBleiben #ErnährungImAlter #VitalAb50 #MentaleFitness #KörperUndGeist #IssDichJung #PodcastFürFrauen #WechseljahreTipps #MehrEnergie #BarbaraHoller Folge direkt herunterladen