15.12.2021 • 39 Min.

Folge 14 Erfrierungen - Barfuß durch den Schnee Ist es gefährlich jetzt barfuß raus zu gehen? Es ist sehr verlockend an seine eigenen Grenzen zu gehen, sich abzuhärten oder an einer Challenge teilzunehmen…. Aber Vorsicht! Erfrierungen können sich einschleichen, gerade an den Extremitäten. Darum sprechen wir heute über die 3 Grade der Erfrierung und was man dagegen machen kann um sie zu vermeiden oder zu versorgen, wenn es zu spät ist. ACHTUNG Weihnachtsgewinnspiel: Wir verlosen zusammen mit unserem Partner Go-Free-Concepts ein Paar Avo Ultim8, ein Paar Xero Shoes HFS und ein Paar Skinners 2.0 Teilnahme in der Facebook Gruppe: einfach den Beitrag liken und kommentieren Teilnahme bei Instagram: Beitrag liken, kommentieren und jemanden verlinken Ziehung der Gewinner ist am 20.12.2021 [Facebook Gruppe](https://www.facebook.com/groups/370125074000880) [Instagram](https://www.instagram.com/barfuss_im_pott__cast/) [Barfuss im Pott](https://barfuss-im-pott.de/) [Körper Dynamik](http://koerper-dynamik.de/) [goFree Concepts](https://gofreeconcepts.de/discount/BARFUSSIMPOTT) Affiliate Link mit 5% Rabatt [Knitido](https://www.knitido.de/) 10% Rabatt mit “POTT10” [Freet](https://freetbarefoot.com/de/) Rabattcode „barfussimpott“ für 10% [Ballop](https://www.ballop-shop.de/barefoot/) Rabattcode „Pott15“ für 15%