02.09.2026 • 38 Min.

Wie gelingt ein langes, gesundes und selbstbestimmtes Leben? Darüber sprechen Andrea Kummer und Dr. Judith Brenneis in der heutigen Folge mit Nils Behrens. Nils zählt zu den profilierten Longevity-Experten im deutschsprachigen Raum. Seit vielen Jahren verbindet er Wissenschaft, Gesundheitswirtschaft und konkrete Alltagspraxis. Über zwölf Jahre arbeitete er als CMO der Lanserhof Gruppe. Heute ist er Speaker, Health-Strategist, Berater und Host des Podcasts HEALTHWISE. Mehr als 350 Gespräche mit Medizinern und Wissenschaftlern prägen seine Arbeit. Sein Buch „Spaziergang zur Unsterblichkeit“ wurde zum SPIEGEL-Bestseller. Seine klare Botschaft: Longevity braucht keinen extremen Optimierungswahn. Oft entscheiden einfache, konsequente Gewohnheiten über unsere gesunden Lebensjahre. In dieser Folge sprechen wir über: • den Unterschied zwischen Lebensspanne und Gesundheitsspanne • wissenschaftlich belegte Grundlagen eines langen Lebens • Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit • soziale Kontakte als unterschätzten Gesundheitsfaktor • sinnvolle Prävention und unnötigen Longevity-Hype • Gesundheit als Kompetenz für Führungskräfte • leistungsfähige Mitarbeitende als Unternehmenswert • persönliche Routinen von Nils Behrens • Erkenntnisse aus über 350 Expertengesprächen • berufliche Veränderungen, Entscheidungen und Neuanfänge • kleine Schritte mit langfristiger Wirkung Eine Folge für Menschen, die länger gesund bleiben möchten. Du willst Nils Behrens für Keynotes, Moderation oder Talks anfragen? Melde Dich direkt bei mir - Andrea Kummer! Jetzt reinhören und 27 Minuten Input für ein langes, gesundes Leben mitnehmen. *MEHR ZU NILS BEHRENS* ?? Nils Behrens bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nils-behrens-hh/ ?? Nils Behrens Expertenprofil: https://www.andreakummer.com/de/experten/nils-behrens/ **MEHR ZU UNS ** Dr. Judith Brenneis: ? Webseite: https://www.andreakummer.com/de/experten/dr-judith-brenneis/ ? LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-judith-brenneis-moderatorin/ ? Webseite: https://www.judith-brenneis.de Andrea Kummer - Agentur für Speakeranfragen: ? Webseite: https://www.longevityagentur.de ? Webseite: https://www.andreakummer.com/ ? Abonniere meinen Newsletter: https://www.andreakummer.com/de/netzwerk/ ? Hier findest du Bücher unserer Sportler und Experten: https://www.andreakummer.com/de/books/ ? Verlinke dich bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-kummer/ ? Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/andrea.kummer.794 ? Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/andreakummer_agentur/ ? Abonniere meinen Kanal auf You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCXV5hy3ByXObdN1KHMi6FLg ? Hast Du Fragen oder Tipps? Du möchtest mehr wissen? Dann schreib mir einfach eine Nachricht an: info@andreakummer.com Mit sportlichen Grüßen Deine Andrea!