27.05.2026 • 40 Min.

Neue Podcast-Episode mit Alexander Freise – und heute ist wirklich ein ganz besonderer Tag: D-DAY! Alexander ist bereits zum zweiten Mal bei mir im Podcast zu Gast – und diesmal gibt es eine echte Premiere: Heute erscheint sein erstes Buch „HerzPlosion“. Natürlich wollten wir diesem besonderen Moment Raum geben und darüber sprechen, ✨ wie es überhaupt zu dem Buch kam, ✨ was Alexander bewegt hat, es zu schreiben, ✨ wofür „HerzPlosion“ steht und warum es soviel mehr als nur ein Titel ist ✨ und für wen dieses Buch geschrieben wurde. Dabei wird es persönlich, inspirierend und auch sehr ehrlich. Wir sprechen über Achtsamkeit, Selbstliebe und darüber, was man konkret tun kann, wenn es einem eben mal nicht gut geht. Alex lüftet dabei sogar schon ein kleines Geheimnis aus dem Buch und erklärt auch, warum „HerzPlosion“ bewusst digital gedacht ist. Und am Ende erzählt er mir etwas, das mich wirklich beeindruckt. Natürlich gibt es bei uns auch wieder einen kleinen deutsch-niederländischen Touch – inklusive een beetje Nederlands – und wie immer stelle ich am Ende meine Entweder-oder-Fragen. Lustigerweise landen wir kurz vor Beginn der WM dann doch noch beim Thema Fußball. Lieber Alex, danke für Deine Offenheit, Deine Energie und Dein Vertrauen. Von Herzen ganz viel Erfolg mit „Herzplosion“ – möge das Buch ganz viele Herzen erreichen. Hör unbedingt rein! Herzlichst, Anouk Herzliche & hartelijke Grüße auch im Namen meines Medienpartners aha24x7 Und nicht vergessen: Sei LEKKER ANDERS.