22.06.2026 • 0 Min.

Warum du zum Schuljahresende nicht kaputt sein musst, um eine gute Lehrkraft zu sein Zum Schuljahresende läuft in vielen Schulen der Endspurt: Korrekturen, Noten, Konferenzen, letzte Gespräche, Abschlussveranstaltungen und unruhige Klassen. Viele Lehrkräfte sagen dann: „Ich muss jetzt einfach noch durchhalten.“ In dieser Folge schauen wir genauer hin: Vielleicht fehlt dir gerade keine Disziplin. Vielleicht ist dein Akku nach einem langen Schuljahr einfach leer. Diese Folge ist für Lehrkräfte, Referendar:innen, Schulleitungen und Menschen im Bildungskontext, die zum Schuljahresende merken: Ich funktioniere noch, aber innerlich ist nicht mehr viel Luft. In dieser Folge geht es um 3 Fragen Warum wird Erschöpfung im Lehrerberuf oft normalisiert? Viele Belastungen gehören zum Schulalltag, aber nicht jede Belastung ist gesund, nur weil sie verbreitet ist. Warum leeren Selbstvorwürfe deinen Akku weiter? Sätze wie „Ich muss mich nur zusammenreißen“ setzen auf einen vollen Kalender oft noch Druck obendrauf. Wie bekommst du mit 3 ehrlichen Fragen wieder etwas Klarheit? Du brauchst keinen perfekten Plan. Du brauchst einen ersten klaren Punkt. Mini-Übung aus der Folge Nimm dir 5 Minuten und beantworte diese 3 Fragen: Was raubt mir gerade Energie? Was gibt mir noch Energie? Was ist diese Woche wirklich nötig? Ein Stichwort pro Frage reicht. Du musst nicht dein ganzes Schuljahr analysieren. Du brauchst nur 1 ehrlichen Blick auf das, was gerade voll ist. Zum Weiterlesen Den passenden Blogartikel zur Folge findest du hier: Schuljahresend-Müdigkeit bei Lehrkräften: Warum du nicht faul bist, sondern erschöpft 5-Minuten-Check Passend zur Folge gibt es meinen Reflexionsbogen: Sommerpause beginnt im Kopf – 5-Minuten-Check für Lehrkräfte zum Schuljahresende Meine Online-Angebote für Lehrkräfte Wenn du nach dieser Folge weitergehen möchtest, findest du hier meine aktuellen Online-Angebote: Beziehung wirksam gestalten Stark im Schulalltag – Mentale Gesundheit von Schüler:innen stärken Lernprozesse wirksam begleiten – Einführung ins Lerncoaching Zur thematischen Serie Diese Folge ist Teil meiner 4-wöchigen Serie rund um Entlastung, Selbstfürsorge, Kommunikation und Fortbildung für Lehrkräfte. In den nächsten Folgen geht es darum, wie du im Schuljahresendspurt klarer mit deiner Energie umgehst, kleine Grenzen setzt und das nächste Schuljahr mit mehr innerer Stabilität vorbereitest. Kontakt Mehr über meine Arbeit findest du hier: https://www.lerne-traeume-lebe.de/