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174 Warum geht es mir schlecht? - Unangenehme Gefühle sind Wegweiser

14.04.2026•0:01

Warum geht es mir schlecht? Warum kann es mir nicht einfach gut gehen? Was ist eigentlich der Sinn schlechter Gefühle? Diese Folge ist BASISWISSEN und kann lebensverändernd sein. Sie ist ein Muss für jeden, der gesünder werden will und sich besser fühlen will mit sich selbst und mit anderen. "Woher die Gefühle kommen?" sollte jedes Kind wissen und dass es eigentlich gar keine negativen Gefühle gibt. Gefühle als Signale richtig zu verstehen und für sich zu nutzen ist absolut unerlässlich fürs Wohlfühlen, Voraussetzung für eine gute Gesundheit und für gute Beziehungen, für Lebenskraft. LINK: Zur Gefühls-Bedürfnisliste (kostenfrei) Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo ?) Mehr dazu. Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke? Deine Kerstin...von Lichtfinder/Brückenfinder · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. Du würdest gerne manches nachlesen? Auf www.lichtfinder.com und auf www.brückenfinder.de kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden.

173 Wenn alles schief geht - was hilft gegen Pechsträhnen?

28.03.2026•0:01

Alles geht schief? Wieso bloß und warum wird es nicht besser, nein, es kommt sogar noch was oben drauf? In dieser Folge teile ich sehr privat meinen Umgang mit diesen Phasen. Ich zeige dir, was du tun kannst, um wieder mehr Glück zu haben und dich besser zu fühlen. Für Ungeduldige: Ab Minute 7:50 dreht sich das Unglück und ich verrate dir, was es zum Drehen bringen kann. Ich rate dir dennoch, dich auch durch die Schilderung der destruktiven Energie hindurchzuhören, denn dann weißt du eher, was dazu gehört, um sich in eine Pechsträhne hineinzuziehen. Denn ja, man ist aktiv daran beteiligt, dass immer wieder Mist passiert. Und genauso kannst du dein Wohlbefinden wieder beeinflussen, wenigstens ein gutes Stück weit. Ich wünsche gute Erkenntnisse und freue mich ganz besonders über Rückmeldungen auf YouTube unter der Folge oder auf Spotify. Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo ?) Mehr dazu. Deine Kerstin...von Lichtfinder Bellicon Trampolin 10% - Affiliate Link - bitte alle Cookies akzeptieren, dann unterstützt du damit diesen Podcast. Zum besten Trampolin: Schwing und spring dich in gute Energie. Dein Code: LICHTFINDER gültig noch bis 30.4.26 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. Du würdest gerne manches nachlesen? Auf www.lichtfinder.com und auf www.brückenfinder.de kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 oder @brueckenfinder auf Facebook unter Lichtfinder - Praxis für Hypnotherapie · Hier geht es zum Kanal Lebensfreude und Beziehung auf YouTube

172 Umgang mit Tod und Trauer

05.02.2026•0:01

Als Betroffener und als nahe stehender Mensch - wie kann man mit diesem schwierigen Thema umgehen. Was ist richtig, was ist falsch? Ich gebe dir hir einige hoffentlich hilfreiche Impulse und Gedanken dazu. Auch wie man den Sterbeprozess begleiten kann und wie Menschen mit dem Verlust umgehen. Es gibt verschiedene Arten zu trauern. Eine Art der Verarbeitung kann auch sein, darüber zu sprechen und das tue ich hiermit. Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo ?) Mehr dazu. Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke? Deine Kerstin...von Lichtfinder · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. Du würdest gerne manches nachlesen? Auf www.lichtfinder.com und auf www.brückenfinder.de kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 oder @brueckenfinder auf Facebook unter Lichtfinder - Praxis für Hypnotherapie · Hier geht es zum Kanal Lebensfreude und Beziehung auf YouTube

171 Hoffnung finden - Aufmunterung und Zuversicht

08.01.2026•16:10

Hoffnung – was gibt uns die Kraft weiterzumachen? „In diesen schlechten Zeiten …“ – diesen Satz hören wir gerade oft, nach dem Jahreswechsel, mitten in persönlichen Sorgen und großen weltpolitischen Fragen. Vielleicht spürst auch du diese dunklen Wolken: über deiner Beziehung, deiner Gesundheit, deiner Zukunft oder deinem Lebensmut. In dieser Folge lade ich dich ein, mit mir auf eine Suche zu gehen: ? Was gibt uns Hoffnung – wirklich? Nicht als Durchhalteparole, sondern als innere Kraft, die trägt, auch wenn nicht alles gut ist. Diese Folge ist für dich, wenn du: dich müde fühlst vom Sorgenmachen nach Sinn suchst, obwohl nicht alles leicht ist Hoffnung nicht verlieren willst – für dich, deine Beziehung oder dein Leben dir einen stärkenden Moment wünschst Mach es dir gemütlich. Vielleicht mit einem warmen Getränk. Und lass uns gemeinsam ein kleines Licht anzünden. ✨ Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo ?) Mehr dazu. Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke? Deine Kerstin...von Lichtfinder/Brückenfinder · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. Du würdest gerne manches nachlesen? Auf www.lichtfinder.com und auf www.brückenfinder.de kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 oder @brueckenfinder auf Facebook unter Lichtfinder - Praxis für Hypnotherapie

170 Schlüssel zum Glück: Du bist schön!

25.11.2025•17:26

Für alle, die sich nicht schön genug finden, nicht gut genug und immer wieder verzweifeln am eigenen, unperfekten Leben und den unperfekten Menschen darin. In dieser Folge erfährst du, wie wir unbewusst unser eigenes Glück sabotieren – und welche überraschend einfachen Wege es gibt, um daraus auszusteigen. Eine liebevolle und eindringliche Erinnerung daran, was uns wirklich glücklich sein lässt. Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo ?) Mehr dazu. Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke? Deine Kerstin...von Lichtfinder/Brückenfinder · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. Du würdest gerne manches nachlesen? Auf www.lichtfinder.com und auf www.brückenfinder.de kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? auf Instagram unter @lichtfinder24 oder @brueckenfinder auf Facebook unter Lichtfinder - Praxis für Hypnotherapie · Hier geht es zum Kanal Lebensfreude und Beziehung auf YouTube

169 Teil 2 - Zweites Kind und die Partnerschaft ist am Ende?

21.10.2025•9:42

Warum kracht es bei so vielen Paaren, wenn das zweite Kind da ist? In dieser Folge geht’s um die typischen Missverständnisse, die Beziehungen in dieser Zeit belasten – und darum, wie ihr als Paar wieder zueinanderfinden könnt, statt euch immer weiter zu verlieren. Du erfährst, ? warum diese Phase immer wieder zu Trennung führt ? was eigentlich dahinter steckt, ? und wie ihr wieder mehr Verbindung in eure Beziehung bringen könnt. Ich teile konkrete Impulse aus der Paarberatung. ? Mein Anliegen ist, vor allem die beiden als Paar zu stärken, um der Familie eine echte Chance zu geben. Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke? Deine Kerstin...von Lichtfinder · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. Du würdest gerne manches nachlesen? Auf www.lichtfinder.com und auf www.brückenfinder.de kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden.