15.09.2021 • 24 Min.

Metta - die Meditation der Liebe, Verbindung und des inneren Friedens - ist das Fundament für alle anderen buddhistischen Meditationsformen. Sie soll erstaunliche Wirkung haben, auch bei Ungeübten und mit nur wenig Zeitaufwand. Ich stelle sie dir heute genau vor und du kannst sie auch gleich mitmachen. Mögest du sie von Herzen genießen und viele gute Gefühle daraus mitnehmen. Womöglich geht es dir auch so und Metta wird eine deiner Lieblingsmeditationen. Vor allem zum Spüren von Selbstliebe ist sie ganz wunderbar geeignet. Nach dem Gesetz der Anziehung vermehrst du mit dieser Meditation dein Lebensglück und deine Lebensfreude . Denn du sendest damit so viel Gutes aus. Es wird alles zu dir zurück kommen. Du kannst die Sätze auch ganz wunderbar in deinen Alltag integrieren. Ganz ohne Meditationssitz. Auch da entfalten sie ihre wundersame Wirkung. Ganz viel Freude mit dem Erlernen dieser Meditation. Deine Kerstin Bulligan von Lichtfinder PS: · Hier geht es zum 4 Tage Minikurs Werde Meister*in deiner Gedanken: Klick hier für mehr Infos · Wenn dir dieser Podcast gefällt, abonniere ihn und teile ihn mit deinen Lieben. Schreib mir bitte auf Apple Podcasts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk? Wie das geht, findest du hier: Rezension schreiben Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Wollen wir uns verbinden? · auf Instagram unter @lichtfinder24 auf Facebook unter Lichtfinder Dort kannst du auch meiner kostenlosen Gruppe beitreten: Zur Gruppe Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube