03.08.2023 • 15 Min.

Wir gehen einkaufen, wir gehen zur Arbeit, wir gehen immer zu irgendeinem Ziel. Aber gehen wir auch mal um des Gehens Willen? Was passiert in uns, wenn wir einfach nur gehen? Ich bin überzeugt: Beim Gehen kommen uns die genialsten Gedanken. In der heutigen Episode habe ich wieder Reinhard Schiel zu Gast, der uns berichtet, was physiologisch in unserem Körper passiert, wenn wir sitzen und wenn wir gehen. Du wirst verstehen, wie wichtig unsere Haltung für unser Wohlbefinden ist. Und du wirst natürlich erfahren, auf wie viele verschiedene Weisen dir das Gehen gut tut. Durch achtsames Gehen können wir nämlich auch das ständige Gedanken-Karussell in unserem Kopf reduzieren und zu einer anderen Art des Denkens gelangen. Bist du neugierig geworden, wie du durch die simple Handlung des Gehens eine innere Veränderung anstoßen kannst? Dann ist diese Episode genau für dich. RESSOURCEN / LINKS: Episode #6: No body, no mind - Wie unser Körper unseren Geist beeinflusst Shane O'Mara: "Das Glück des Gehens" https://www.rowohlt.de/buch/shane-o-mara-das-glueck-des-gehens-9783499606656 Lauras Website, Freebie und Newsletter: https://laurabolardi.de Laura bei LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/laura-bolardi-schiel-84554660 Lichtmomente bei Youtube: https://www.youtube.com/user/SuperLucasnico DIR GEFÄLLT WAS DU HÖRST? Dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts, eine Rezension und abonniere den Podcast. Vielen Dank für deine Unterstützung! Hier bei Apple Podcasts bewerten und abonnieren: https://podcasts.apple.com/de/podcast/lichtmomente-mit-laura-bolardi-schiel-mehr-leichtigkeit/id1644743955 Dieser Podcast wird produziert von Podcastliebe, deiner Full Service Podcast Agentur. Mehr dazu: https://podcastliebe.net MUSIK: "La Marche" Composition: Florent Maton et la Cie Demain On Change Tout Extrait du spectacle : L’homme Oiseau et Son Chimère Orchestra