14.09.2025 • 14 Min.

Meditieren ist nicht immer ein Spaziergang? Doch! Genau das kannst du heute ausprobieren: beim Gehen, draußen in der Natur, mitten im Spätsommer! In dieser kurzen Sommerpausen-Folge lade ich dich ein, Achtsamkeit und Meditation mit offenen Augen zu erleben: • Entdecke, wie meditieren beim Spazierengehen funktioniert • Spüre die Leichtigkeit und Sinnlichkeit des Spätsommers • Finde neue Zugänge zur Meditation im Alltag