22.08.2026 • 18 Min.

Nach diesem Video kannst du dich besser für deine Omega3 Quelle entscheiden. Heute klären wir, wofür Omega 3 wichtig ist und ob du es supplementieren solltest. Welche Quellen es gibt und welche Vor- und Nachteile sie mitbringen. Woran du die besten Präparate erkennst und worauf ich selbst achte. Wir reden über Fisch, Leinöl und Algenöl.