13.07.2025 • 35 Min.

Du willst früher aufstehen, regelmäßig meditieren oder mit einer festen Morgenroutine in den Tag starten – und es klappt einfach nicht? In dieser Folge spreche ich über einen typischen Fall aus dem Coaching-Alltag: Anna, 34, scheitert trotz bester Vorsätze immer wieder an ihrer gesunden Morgenroutine. Ich zeige dir: ✅ warum Motivation allein nicht reicht ✅ wie du mit Mini-Schritten echte Gewohnheiten aufbaust ✅ was du konkret tun kannst, um dauerhaft dranzubleiben Diese Folge ist für dich, wenn du... … dich oft selbst sabotierst. … wieder in alte Muster zurückfällst. … endlich Routinen etablieren willst, die wirklich zu dir passen. Kommentiere gerne unter den Shownotes oder sendet eine eMail an: info@lime-time.de Host: Jens Stührck Veröffentlicht: 13.07.2025 Homepage: www.lime-time.de Social Media: BlueSky https://bsky.app/profile/jensstuehrck.de Youtube: https://www.youtube.com/@jensstuehrck Internet: www.jensstuehrck.de Newsletter: https://jensstuehrck.de/lunchtime/ Euer Jens #Persönlichkeitsentwicklung #persönlichkeit #coaching #tool #selbst #ego #Gewohnheiten #Routine