02.11.2025 • 32 Min.

In dieser Folge gehen wir der Frage von Rebecca nach, warum Selbstzweifel entstehen und wie man sie konstruktiv nutzen kann. Basierend auf ihrer Zuhörer-Mail beleuchten wir die psychologischen Ursachen, wissenschaftliche Erkenntnisse (u. a. zum Impostor-Syndrom und Selbstmitgefühl) und geben fünfpraktische Strategien, um Selbstzweifel zu reduzieren. Probier diese Woche eine der Übungen aus und teile deine Erfahrung in den Kommentaren! Schreib eine Mail an info (a) lime-time.de mit deinen Fragen oder Themenwünschen. — - E-Mail: info@lime-time.de - Website: https://www.lime-time.de https://www.jensstuehrck.de - Social Media: Mastodon: https://mastodon.friendnet.eu/@Limetime BlueSky: @limetime.friendnet.eu.ap.brid.gy Youtube: https://www.youtube.com/@jensstuehrck Internet: www.jensstuehrck.de Newsletter: https://jensstuehrck.de/lunchtime/ **Hashtags:** #Limetime #Beziehungen #Selbstentwicklung #GesundeBeziehungen #Podcast #coaching #jensstuehrck #innererkritiker #kritiker --- **Feedback und Bewertungen:** Ich freue mich über Dein Feedback! Hinterlasse eine Bewertung unter den Shownotes und teile mir mit, wie Dir die Folge gefallen hat. Das geht ganz einfach unter https://lime-time.de/feedback --- **Abonnieren Sie Limetime:** Vergessen Sie nicht, meinen Podcast zu abonnieren, um keine Folge zu verpassen. Du findest mich auf Spotify, ApplePodcast, AmazonMusic, YouTube, Podcaster.de und anderen.