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053 I Kardamom & Kreuzchen I Retrofolge

Gestern•0:01

Ein Tag vor der Wahl: Plakate, Bauchgefühl, Restzweifel – und die Erkenntnis, dass Wählen oft eher Tendenz als Wunschkonzert ist. Warum »der Markt regelt« oft eher nach »die schon haben, kriegen noch mehr« klingt, zeigt sich besonders gut kurz vorm Kreuzchen: zwischen Wahlplakaten, Wahl-/Real-O-Mat und der Frage, wie politisch man eigentlich (noch) sein will. Dazu: Kardamom-Snacktest, Küchenkalender-Organisation in zu vielen Farben, ein kurzer Ausflug in Selbstakzeptanz vs. Selbstüberschätzung (Gedankenexperiment inklusive) und Streaming-Tipps von Mr. Robot bis O.J. Simpson. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

052 | We don’t fall in love, so we fall in words

27.04.2026•0:01

Zwischen verlorenen PIN-Nummern und blinder Liebe scheint die Erlösung nah zu sein. Sagt »Ja, ich will« zu dieser Episode und findet euer Glück in der Suche nach Identität und Telefonnummern von Religion-Bros. Jesus und Crypto-People würden dieser Folge 5 Sterne geben. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

051 | Gute Mittelfeldgespräche

20.04.2026•1:03:49

Themen dieser Folge: Theater-Spaß Oh mein Gott, Theater! Geburtstage und Prioritäten Siebträgermaschine und das Anschaffen von Gadgets Die Tradition Geburtstag und wie man richtig gratuliert Wie feiert man mit 35 Geburtstag? Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

050 | Wir woll’n ja nur mal kieken

13.04.2026•1:08:08

Wolltet ihr schon mal »nur kurz rüber kieken« und ward plötzlich emotional im Geschichtsunterricht gelandet? Na dann: Ohren auf. – In dieser Episode landen wir im 9. November 1989 – inklusive Familienstory, Herzklopfen und der Erkenntnis, dass nach der Euphorie auch Umbruch, Treuhand-Vibes und Enttäuschung in vielen Biografien hängen geblieben sind. Nebenbei klären zwei authentische Partialwissende, wie viel Struktur das Leben verträgt, warum aktives Zuhören ein Hochleistungssport ist, wieso Notifications im Vortrag kriminell wirken und wie man zwischen Topfset-Drama, Verschenken statt Verkaufen und »nee, mach’ ich nicht« halbwegs bei sich bleibt. Empfehlungen dieser Episode: [Buch] Mareike Fallwickl: Und alle so still [Buch] Hendrik Bolz: Nullerjahre Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

049 | Was haben wir nicht alles gemacht | Retrofolge

06.04.2026•52:39

Kommt mit nach 2024 als die Welt noch eine andere war. Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist

LUS 048 | Ein ernstes Thema

30.03.2026•54:42

In dieser Folge werden gewohnt lockere, aber auch ein ernstes Thema besprochen, das uns alle angeht. Falls ihr dazu beitragen wollt, dass Identitätsdiebstahl, Deepfakes und Gewalt gegen Frauen und Femizide in unserer Gesellschaft als strafrechtlicher Tatbestand gelten als solche geahndet werden, könnt ihr eure Stimme sichtbar machen, indem ihr zum Beispiel bei der Petition »In Solidarität mit Collien Fernandes: 10 Forderungen an die Bundesregierung« unterschreibt. Medientipps dieser Folge: Die Wut die bleibt (Mareike Fallwickl) Adolescence (Netflix) Perfect Days im Cinéma in Frankfurt am 12.04.2026 Perfect Days in der ARD Mediathek (verfügbar bis 05.04.2026, 23:34 Uhr) Neue Folgen gibt es jeden Montag überall, wo es Podcasts gibt. Mail: lockerundspontan@tpks.de Instagram: lockerundspontan.podcast Musik: Spotify-Playlist