15.04.2026 • 16 Min.

Weißt du eigentlich, dass es mutig ist — sich mit sich selbst zu beschäftigen? Nicht mutig im großen Sinne. Nicht Bergsteigen, nicht Bühne. Sondern diese eine, stille, unbequeme Form von Mut: Innehalten. Hinschauen. Bei sich bleiben. Die meisten Menschen fliehen. Nicht laut und dramatisch — sondern leise. Mit besten Absichten. Sie funktionieren, helfen, organisieren. Und merken nicht wie weit sie sich dabei von sich selbst entfernt haben. In dieser Episode spreche ich darüber wie Flucht vor sich selbst wirklich aussieht, warum der Moment des Umdrehens wunderschön ist — auch wenn er wehtut — und was sich verändert wenn du anfängst wirklich bei dir zu bleiben. Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast dient der persönlichen Inspiration und Selbstreflexion. Er ersetzt keine psychologische oder therapeutische Fachberatung und ist kein Ersatz für medizinische oder psychiatrische Behandlung. Die Inhalte sind als Hilfe zur Selbsthilfe gedacht. Wenn du merkst, dass deine Themen professionelle Unterstützung brauchen, empfehle ich dir ausdrücklich den Weg zu einer Fachkraft deines Vertrauens