118 - „Ich war bisher nur einmal gestresst“ – was wir über Stress, Hormone und innere Freiheit von Yoga lernen können
118 - „Ich war bisher nur einmal gestresst“ – was wir über Stress, Hormone und innere Freiheit von Yoga lernen können

118 - „Ich war bisher nur einmal gestresst“ – was wir über Stress, Hormone und innere Freiheit von Yoga lernen können

Make Yoga Your Lifestyle - Ein Podcast für vedische Weisheit & bewusste Lebensführung

20.12.2025 • 48 Min.

„Ich war erst einmal gestresst“ – ein Satz, der hängen bleibt. In dieser Podcastfolge spreche ich über Stress – nicht als Modewort, sondern als tiefgreifenden Einflussfaktor auf unser Nerven- und Hormonsystem. Als Hormonyogatherapeutin sehe ich täglich, wie sehr chronischer Stress unsere Hormone aus dem Gleichgewicht bringt: Zyklusbeschwerden, Erschöpfung, Schlafprobleme, PMS, Kinderwunschthemen oder das Gefühl, ständig „im Funktionieren“ zu sein.