09.02.2026 • 45 Min.

In dieser Folge von Mamafürsorge sprechen Michèle und Katharina über ein Thema, das viele Eltern leise – und manchmal sehr laut – umtreibt: die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen. Immer mehr Familien erleben emotionale Belastungen, Verhaltensveränderungen oder Rückzug – und stehen plötzlich vor der Frage: „Wie erkenne ich, dass da etwas nicht stimmt?“ Psychologin Michèle gibt Orientierung, worauf Eltern achten können, warum es so wichtig ist, die individuelle „Baseline“ des eigenen Kindes zu kennen und wie eine ruhige, offene Gesprächsführung gelingen kann – ohne Panik, aber mit Klarheit. Es geht um kindgerechte Erklärungen für psychische Erkrankungen, um passende Therapieansätze wie die Kinder- und Jugendlichen­therapie und um die zentrale Rolle der Elternarbeit im therapeutischen Prozess. Auch schwierige Gefühle bekommen Raum: Schuldgefühle, Hilflosigkeit und die Sorge, etwas „falsch gemacht“ zu haben. Michèle erklärt, warum diese Gedanken verständlich, aber oft unbegründet sind – und weshalb Selbstfürsorge kein Luxus, sondern eine wichtige Voraussetzung für Stabilität ist. Eine Folge, die Mut macht, entlastet und zeigt: Hilfe holen ist kein Scheitern, sondern Fürsorge. Wenn dich diese Folge berührt oder weitergebracht hat, teile sie gern mit anderen Eltern oder abonniere Mamafürsorge, um keine Episode zu verpassen. Michèles Buch "Wenn kleine Seelen leiden" erscheint am 26.02.2026 im Humboldt Verlag und kann ab sofort überall wo's Bücher gibt (vor-)bestellt werden.