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Ich werde sowieso nie gut genug sein - womit wir alleinerziehenden Mütter endlich aufhören sollten

Vor 2 Tagen•0:01

Es ist sowieso egal wie wir es machen, denn am Ende machen wir Mütter es sowieso nicht richtig. Der größte Fehler, den wir machen, ist es überhaupt zu versuchen alles perfekt zu machen. Deswegen heute mein Aufruf an alle Moms und Single Moms: lasst uns aufhören zu versuchen immer gut genug zu sein. Weil wir es ja schon sind. Ich will nicht nicht mehr abwerten lassen, nur weil meine Familie anders aussieht. Ich will mich nicht mehr schämen, weil ich den Geburtstagskuchen gekauft und nicht selbst gebacken habe. Ich will mich nicht mehr so unter Druck setzen. Wenn du das kennst, dann bist du bei dieser Folge genau richtig!

Urlaub als Single Mom - warum ich mich nicht mehr schäme

10.06.2026•0:01

Alleine mit Kind auf Reisen zu sein ist immer noch unnormal für viele. Auf dem Campingplatz haben mein Sohn und ich schon viele Fragen dazu bekommen. Meistens begegnen uns die Menschen super offen und neugierig, dennoch habe ich mich lange dafür geschämt "nur" zu zweit unterwegs zu sein. Jetzt waren wir in den Pfingstferien mit Freunden unterwegs und ich durfte die Erfahrung machen, dass ich mich nicht mehr schäme für meine kleine Familie. Wie mir das gelungen ist und warum auch bei den anderen nicht alles Gold ist was glänzt, darüber spreche ich in dieser Folge! Viele Spaß beim hören! @mamaliebepodcast

Neues Narrativ: Ich bin mehr als alleinerziehend

20.05.2026•0:01

Was passiert, wenn „alleinerziehend“ irgendwann nicht nur deine Lebensrealität ist – sondern deine ganze Identität wird? In dieser Folge von Mamaliebe spreche ich über gesellschaftliche Vorurteile gegenüber Alleinerziehenden, alte Glaubenssätze und den Druck, ständig stark sein oder sich beweisen zu müssen. Wir hinterfragen das alte Narrativ von „unvollständig“, „zu viel“ oder „Problemfall“ – und beginnen, eine neue Geschichte über uns selbst zu schreiben. Denn alleinerziehend ist kein Charakterzug und kein Maß für deinen Wert. Diese Folge ist für alle Frauen, die sich nicht länger nur über Belastung, Funktionieren oder Verzicht definieren möchten – sondern wieder erkennen wollen, wer sie wirklich sind. In dieser Folge geht es um: (SEO) – Selbstwert als alleinerziehende Mutter – gesellschaftliche Vorurteile gegenüber Alleinerziehenden – Heilung alter Glaubenssätze – persönliche Entwicklung & Identität – Empowerment für Single Moms Du bist mehr als dein Familienstatus. Deine Familie ist vollständig in Liebe!

Warum bleiben so viele Frauen? Nachtrennungsgewalt, toxische Väter und die Angst vorm Alleinerziehen

13.05.2026•0:01

Warum bleiben so viele Frauen in Beziehungen – selbst dann, wenn sie längst leiden? In dieser ehrlichen und wichtigen Folge von Mamaliebe spreche ich über toxische Beziehungen, Nachtrennungsgewalt, manipulative Väter und die oft unsichtbaren Gründe, warum Frauen nicht einfach „gehen“. Denn die Wahrheit ist: Viele Frauen bleiben nicht, weil sie schwach sind – sondern weil Angst, Kontrolle, emotionale Gewalt, Schuldgefühle, finanzielle Abhängigkeit und gesellschaftlicher Druck das Gehen unglaublich schwer machen können. Ich spreche darüber, wie toxische Beziehungsmuster entstehen, warum Trennung nicht immer das Ende von Kontrolle bedeutet und wie Vorurteile gegenüber Alleinerziehenden Frauen zusätzlich unter Druck setzen können. Ist die Angst davor, alleinerziehend zu sein, manchmal größer als die Angst, in einer ungesunden Beziehung zu bleiben? Diese Folge soll aufklären, bestärken und Frauen zeigen: Alleinerziehend zu sein bedeutet nicht, gescheitert zu sein. Manchmal ist Gehen nicht das Ende – sondern der mutigste Anfang. Mamaliebe – der Podcast über das echte Leben als alleinerziehende Mutter, persönliche Entwicklung, Heilung, Mutterschaft und den Mut, für sich selbst einzustehen.

Vertrauen ins Leben - wie gehts das, wenn alles zerbricht?

06.05.2026•0:01

Was bleibt, wenn alles zerbricht – Beziehung, Sicherheit, Zukunftspläne? In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir als alleinerziehende Mütter wieder Vertrauen ins Leben finden, wenn nichts mehr sicher scheint. Wie lässt man Kontrolle los, findet Hoffnung im Chaos und lernt, sich selbst zu halten? Eine ehrliche, mutmachende Episode über Neubeginn, Selbstvertrauen und innere Stärke.

Neuanfang mit Kind - wie soll ich das alles schaffen?

29.04.2026•0:01

Wie fühlt sich ein Neuanfang an, wenn du als alleinerziehende Mutter nicht nur dich selbst, sondern auch dein Kind durch ein komplettes Chaos begleiten musst? In dieser sehr persönlichen Folge von Mamaliebe spreche ich über meinen Umzug als alleinerziehende Mutter – über Überforderung, emotionale Belastung, Verantwortung und den Spagat zwischen Funktionieren und Fühlen. Ein Umzug bedeutet nicht nur Kisten packen und Organisieren. Es bedeutet, für dein Kind Sicherheit zu schaffen, während in dir selbst vielleicht gerade Unsicherheit, Erschöpfung und Chaos herrschen. Ich teile ehrlich, wie sich dieser Lebensabschnitt für mich anfühlt, wie herausfordernd es ist, gleichzeitig mein Kind zu begleiten und mich selbst nicht zu verlieren – und warum Veränderung manchmal schwerer ist, als andere sehen. Diese Folge ist für alle Mütter, die gerade mitten im Umbruch stecken, funktionieren müssen und sich manchmal fragen, wie sie das alles schaffen sollen. Du bist nicht allein! @mamaliebepodcast