30.09.2026 • 34 Min.

Wie bleibe ich bei mir, wenn eine Nachricht meines Ex sofort Schuldgefühle, Druck und den Wunsch auslöst, alles wieder „in Ordnung“ zu bringen? In dieser Folge von Mamaliebe spreche ich darüber, warum Grenzen nach einer Trennung so schwer sein können – besonders dann, wenn das eigene Kind zum emotionalen Druckpunkt wird. Es geht um Manipulation, Verantwortungsgefühle und die Frage: Bin ich wirklich dafür verantwortlich, wie es dem anderen mit meiner Grenze geht? Eine Folge über Selbstwert, Abgrenzung und die Erkenntnis: Ich darf mitfühlend sein, ohne die Gefühle anderer zu meiner Verantwortung zu machen.