20.06.2026 • 35 Min.

#04 Als Mama wieder in die alten Jeans passen. Kalorienzählen, Binge-Eating-Anfälle, dann wieder Diät – Nadine kennt die Spirale. Sie ist Mama von zwei Kindern (5 und 0,5 Jahre) - auf Social Media gibt sie ehrliche Einblicke in ihren Mama-Alltag und teilt ihre Abnehmreise nach der Schwangerschaft. Außerdem: Warum Vergleichen gerade für Mamas so ein heimlicher Dauer-Stresser ist, was Social Media damit zu tun hat und warum Nadine denkt, dass wir Mamas häufiger das Handy weglegen müssen. Nadine findest du hauptsächlich auf Instagram @nadine.rennhack https://www.instagram.com/nadine.rennhack/ ?Wie gehst du damit um, wenn dich Vergleiche mit anderen Mamas mal wieder triggern? Schreib mir, so von Mama zu Mama: Instagram https://www.instagram.com/mamaphase.podcast LinkedIn https://www.linkedin.com/in/jasmin-mandl-88b71b223?utm_source=share_via&utm_content=profile&utm_medium=member_ios ✉️ E-Mail für Anfragen & Kooperationen: mamaphase.podcast@outlook.de ? Zum ‘more than mom’-Newsletter anmelden: https://tinyurl.com/mamaphase-newsletter ? In der nächsten Folge spreche ich mit Nicole Krenz darüber, wie Mama-sein die Selbstständigkeit verändert. ? Abonniere den Mamaphase-Podcast, um keine Folge zu verpassen.