02.02.2026 • 35 Min.

Diese Meditation hilft Dir Deines Selbst bewusster zu sein und damit auch Vertrauen und Selbstwert aufzubauen. Nutze sie in einem bestimmten Moment, wenn Du Dich wieder besser fühlen möchtest und in einen besseren Zustand gelangen willst. Ebenso nutze diese Meditation generell, um Dich selbst zu stärken.