19.08.2026 • 20 Min.

Wir wissen längst, was gesund ist. Warum tun wir es trotzdem nicht?Vielleicht haben wir uns in einer Welt, die immer lauter, schneller und fremdbestimmter wird, einfach Stück für Stück von uns selbst entfernt.In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich glaube, dass unsere Gesundheit die ehrlichste Form der Beziehung zu uns selbst ist. Warum es bei Ernährung am Ende nie nur um Ernährung geht. Und warum ich in meiner Arbeit eigentlich gar nicht versuche, Menschen etwas Neues beizubringen, sondern sie an etwas zu erinnern, das sie tief in sich längst wissen.Wahrscheinlich ist die wichtigste Frage, die wir uns stellen können, gar nicht: Was sollte ich essen?Sondern: Wer bin ich eigentlich – und was brauche ich wirklich?