10.11.2025 • 20 Min.

Heute dreht sich alles um unsere verschiedenen Schlaf- und Tagesrhythmen. In dieser Folge geht es darum, wie du dir anhand deines Chronotyps deinen perfekten Tagesplan zusammenstellen kannst. Ich lebe seit Wochen bewusst nach meinem Chronotyp und berichte dir von meinen Erfahrungen. Lass dich inspirieren und entdecke deinen perfekten Tagesrhythmus. Deine Moni Intro-/Outromusik des Podcasts: "Happy Intro" von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/