22.06.2026 • 25 Min.

Die Disney Plus Kurzserie "Ohne Limits mit Chris Hemsworth" von National Geographic hat mir tiefe Erkenntnisse gebracht! In dieser Solofolge gehe ich durch alle 6 Folgen der Kurzserie und teile, was ich daraus für mein Leben mitgenommen habe. Von Stressabbau-Techniken bis hin zu körperlichen Temperaturschocks, vom Intervallfasten über Kraft-Training bis zur Gedächtnisförderung. Diese Serie behandelt so viele wichtige Aspekte unserer Gesundheit und die für mich wertvollste Lektion: Akzeptanz und "Altern ist ein Segen" sowie die Auseinandersetzung mit unserer Sterblichkeit. Eine wirklich gut gemachte Serie mit so spannenden und wichtigen Themen, die ich euch wirklich absolut wärmstens empfehle! Hört direkt rein und lasst euch überzeugen. Eure Moni Intro-/Outromusik des Podcasts: "Happy Intro" von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/