27.12.2025 • 35 Min.

Johanna war bei mir zu Gast, und vielleicht kennst du sie schon als Hostin ihres Podcasts "Calm is your Superpower" – der Name ist wirklich Programm! In ihrem Podcast geht's um alles, was mit Angst und Mut zu tun hat. Sie vermittelt ganz praktisch, wie wir besser mit Stress umgehen und in schwierigen Zeiten gelassener bleiben können. Mit tollen Tipps wie Atemübungen und Meditation hilft sie uns, innere Ruhe zu finden und mehr Leichtigkeit in unser Leben zu bringen – denn wir alle stecken voller Möglichkeiten! In dieser Folge sprechen wir über ihr Jahresprogramm, das sich ganz auf Gelassenheit fokussiert. Johanna erklärt, wie wir diese innere Ruhe für uns selbst herstellen können und welche positiven Veränderungen das in unserem Leben bewirken kann. Wir tauchen tief in die verschiedenen Elemente ihres Kurses ein und besprechen, wie er uns helfen kann, Stress abzubauen und mehr Zufriedenheit zu empfinden.Wenn du neugierig bist, wie du gelassener und zufriedener werden kannst und welche Tools Johanna dafür bereitstellt, dann solltest du unbedingt reinhören!