08.09.2023 • 18 Min.

#13 – „Nichts funktioniert und alle sind doof“ ... Ich glaube, dieses Gefühl kennt wohl jeder von uns. Du kannst „doof“ auch durch „unfähig“ ersetzen. Oder durch irgendein anderes Wort, das andere Menschen abwertet. Und es gibt natürlich unterschiedliche Situationen, die uns dazu verleiten können, so zu denken und zu fühlen. In diesem Monatsimpuls soll es um eine ganz bestimmte dieser Situationen gehen: Um den Frust, den man manchmal erlebt, wenn man sich gerade aus alten Problemmustern raus arbeitet. Er könnte also besonders dann für dich interessant sein, wenn du z.B. gerade in einem Coaching bist oder in einer Therapie. Und natürlich auch, wenn du dich mit Hilfe von Selbstcoaching um dich kümmerst (z.B. auf Basis von Büchern oder Selbstlernkursen). Oder, wenn du jemanden kennst, der gerade in einem Umbruch steckt. Dann können dir diese Impulse helfen, mit Frust-Ausbrüchen entspannter umzugehen. Wenn du weißt, was dahinter steckt, nimmst du es nicht ganz so persönlich und kannst auch leichter eine klare Grenze setzen. Denn wenn man etwas versteht, heißt es ja nicht, dass man es hinnehmen muss. Man kann aber viel bewusster reagieren.