15.05.2023 • 15 Min.

▶️ Sind Sie auch ein Mensch, der sich mit Veränderungen im Leben sehr schwer tut?Ja? ▶️ Kennen Sie bei sich selbst auch das Gefühl von Versagensängsten oder Überforderung, sofern Sie weitreichende private Entscheidungen treffen sollen? ▶️ Oder merken Sie, dass Ihre mentale Gesundheit sehr stark belastet ist, weil Sie lieber in Schockstarre verharren, als z.B. eine toxische Beziehung zu beenden? Ja? ✅ Wenn Ihre Antwort in mindestens einem der 3 Fälle mit JA ausfällt, dann kann ich Ihnen nur wärmstens empfehlen, sich diese Podcastfolge einmal anzuhören... Warum?▶️ Weil Sie erfahren, was man in der Psychologie unter Vermeidungs- und Annährungsmotivation versteht.▶️ Weil Sie erfahren, was die Begriffspaare "weg von" und "hin zu" mit mentale Gesundheit zu tun haben.▶️ Weil Sie die 5 häufigsten Herausforderungen im Rahmen eines Veränderungsprozesses kennenlernen!▶️ Über all diese oben genannten Punkte und einiges mehr, werden Sie in dieser Podcastfoge etwas erfahren.Es lohnt sich!⏩ Wenn Ihnen diese Podcastfolge gefällt, freuen ich mich, wenn Sie den Podcast abonnieren und ihn auf Spotify oder Apple Podcast positiv bewerten.Vielen Dank vorab für Ihre Mühe!Gesundheitliche GrüßeRainer Riedner P.S.: Senden Sie mir gerne Anregungen, welche(s) Problem/Herausforderung Sie gerade beschäftigt. Ich werde dann versuchen zu diesem Thema in naher Zukunft eine eigene Podcastfolge aufzunehmen, die Ihnen dann möglicherweise bei der Bewältigung des Problems weiterhilft.Hier meine Email-Adresse: dialog@mentalhelfer.de